domingo, 26 de junio de 2011

Los 10 básicos que no pueden faltar en tu alacena


A veces, no sólo hace falta tener deseo y fuerza de voluntad para hacer una dieta. También, es necesario contar con los elementos básicos que nos permitan seguir a rajatabla nuestro menú. Para ello, confeccionamos el top ten de los alimentos e ingredientes que debes tener siempre en tu alacena.

mitos y verdades


Los hongos te protegen
Con muy pocas calorías, tienen el doble de proteínas que los vegetales.  Además, contienen los 9 aminoácidos esenciales, y  gran cantidad de minerales y vitaminas.  Debido a su contenido de fibra soluble, brindan sensación de saciedad

receta del dia


Ensalada de Zanahoria y Gandules
Los famosos gandules que normalmente se utilizan con el arroz ahora los puedes utilizar para hacer una rica ensalada.

martes, 7 de junio de 2011

ingredientes saludables









Los tips más interesantes de la semana para descargar
completamente personalizadas y ajustadas a tus gustos y medida. Un nutricionista en casa

mi opinio es que usen estos tips para poder adlgasar de una manera mas facil.

martes, 31 de mayo de 2011

bienvenidos a dietas saludables

hola. en este progra podran descubrir diferentes dietas para bajar peso en pocos dias. se les recomienda entrar en esta pagina para poder disminuir su "peso".
en el programa podras escrivir comentarios aserca de las diferentes recetas.